一、行程概览与核心建议
最佳旅行时间：每年5月至10月，其中9-10月秋景最为绚烂。
行程时长建议：从樟树出发，建议安排7-9天完整行程。
核心提示：稻城亚丁平均海拔约3700米，需提前做好高原适应准备，避免剧烈运动。
二、详细行程规划
第一阶段：樟树至成都（第1天）
交通方案：
1. 高铁：樟树东站乘高铁至成都东站，约8-9小时，抵达后建议入住成都市区休整。
2. 飞机：从南昌昌北机场飞往成都双流机场，提前从樟树乘大巴或高铁至南昌。
第二阶段：成都至稻城亚丁（第2-6天）
推荐路线：
第2天：成都出发，经雅康高速抵达康定，适应海拔，夜宿康定。
第3天：穿越折多山、新都桥，经雅江、理塘抵达香格里拉镇，沿途欣赏高原风光。
第4天：亚丁景区长线游览（洛绒牛场、牛奶海、五色海），宿亚丁村或香格里拉镇。
第5天：亚丁景区短线游览（冲古寺、珍珠海），下午返回稻城县。
第6天：稻城返回成都，或选择从稻城亚丁机场飞返。
第三阶段：返程（第7天）
从成都乘高铁或飞机返回樟树，结束行程。
三、关键贴士
- 高原适应：提前一周服用红景天，抵达后勿洗头洗澡，注意保暖防感冒。
- 交通选择：自驾需确保车况良好，熟悉山路驾驶；也可选择成都出发的拼车团。
- 住宿推荐：香格里拉镇住宿条件较好，亚丁村可体验藏式民宿但海拔较高。
- 装备清单：防晒霜、墨镜、冲锋衣、氧气瓶、登山杖及常用药品。
四、预算参考
人均预算约4000-6000元（含交通、住宿、门票），旺季价格上浮。
稻城亚丁是自然与心灵的朝圣之地，合理规划能让旅程更从容。祝您旅途平安，收获绝美风光